李長益 2013/07/30 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

10.2 km | 01:02:04 | 06:03/km

日期: 2013-07-30 21:52 - 地點: 大溪河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 06'02" / 06'08" / 05'58" / 05'58" / 04'46" / 06'14" / 05'30" / 05'30" / 07'09" / 11'33" /

7月累積里程 : 102.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'08"	00:18'09"
4	05'58"	00:24'07"
5	05'58"	00:30'05"
6	04'46"	00:34'51"
7	06'14"	00:41'05"
8	05'30"	00:46'35"
9	05'30"	00:52'05"
10	07'09"	00:59'14"
10.2	11'33"	01:02'04"

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