8.0 km | 00:42:07 | 05:15/km日期: 2023-11-10 06:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'10" / 05'22" / 05'09" / 05'03" / 05'09" / 04'44" / 04'42" / 04'33" / 83'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.85 km ![](images/shoe.png)
Nike react infinity FK 3(紅黑) 累積 :
1696.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'22" | 00:12'32" |
3 | 05'09" | 00:17'41" |
4 | 05'03" | 00:22'44" |
5 | 05'09" | 00:27'53" |
6 | 04'44" | 00:32'37" |
7 | 04'42" | 00:37'19" |
8 | 04'33" | 00:41'52" |
8.0 | 69'26" | 00:42'07" |