6.2 km | 00:40:05 | 06:30/km日期: 2023-11-10 20:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 07'04" / 06'57" / 09'29" / 05'33" / 05'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'22") | 778 / 2778 |
4 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 3778 |
5 | | 05'33" | 1000 / 4778 |
6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5778 |
7 | | 05'59" (+00'26") | 362 / 6140 |
8 | | 03'58" | 22 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.98 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'04" | 00:14'37" |
3 | 06'57" | 00:21'34" |
4 | 09'29" | 00:31'03" |
5 | 05'33" | 00:36'36" |
6 | 05'42" | 00:42'18" |
6.2 | 05'31" | 00:43'12" |