7.7 km | 00:45:54 | 05:57/km日期: 2023-11-04 23:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'28" / 05'59" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'38") | 703 / 7703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.90 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'52" | 00:23'46" |
| 5 | 05'47" | 00:29'33" |
| 6 | 05'28" | 00:35'01" |
| 7 | 05'59" | 00:41'00" |
| 7.7 | 07'20" | 00:46'10" |
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