8.3 km | 01:03:13 | 07:38/km日期: 2023-11-11 06:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 08'09" / 27'10" / 06'22" / 11'10" / 06'35" / 06'27" / 14'47" / 19'14" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'19") | 299 / 299 |
2 | | 08'49" (+02'28") | 1000 / 1299 |
3 | | 10'00" (+03'39") | 1000 / 2299 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3299 |
5 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 4299 |
6 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5299 |
7 | | 06'21" | 1000 / 6299 |
8 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 7299 |
9 | | 09'24" (+03'03") | 974 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 27'10" | 00:35'19" |
3 | 06'22" | 00:41'41" |
4 | 11'10" | 00:52'51" |
5 | 06'35" | 00:59'26" |
6 | 06'27" | 01:05'53" |
7 | 14'47" | 01:20'40" |
8 | 19'14" | 01:39'54" |
8.3 | 09'31" | 01:42'31" |