5.8 km | 01:01:07 | 10:31/km日期: 2023-11-10 21:34 - 平均心率: 100 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'18" / 11'03" / 11'08" / 10'41" / 10'47" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+03'44") | 805 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 11'03" | 00:19'21" |
3 | 11'08" | 00:30'29" |
4 | 10'41" | 00:41'10" |
5 | 10'47" | 00:51'57" |
5.8 | 11'37" | 01:01'19" |