3.3 km | 00:19:09 | 05:46/km日期: 2023-11-07 05:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'46" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 290 / 290 |
2 | | 05'36" (+00'04") | 302 / 592 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 300 / 893 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 300 / 1193 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 304 / 1497 |
6 | | 05'32" | 300 / 1798 |
7 | | 05'37" (+00'05") | 300 / 2098 |
8 | | 05'40" (+00'08") | 300 / 2398 |
9 | | 05'37" (+00'05") | 301 / 2699 |
10 | | 05'57" (+00'25") | 302 / 3002 |
11 | | 06'47" (+01'15") | 310 / 3312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'35" | 00:11'10" |
3 | 05'46" | 00:16'56" |
3.3 | 06'52" | 00:19'05" |