8.1 km | 00:44:30 | 05:31/km日期: 2023-11-08 12:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'30" / 05'29" / 05'17" / 05'46" / 05'10" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.07 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
331.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'30" | 00:17'14" |
| 4 | 05'29" | 00:22'43" |
| 5 | 05'17" | 00:28'00" |
| 6 | 05'46" | 00:33'46" |
| 7 | 05'10" | 00:38'56" |
| 8 | 05'16" | 00:44'12" |
| 8.1 | 04'44" | 00:44'30" |
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