3.4 km | 00:23:53 | 06:59/km日期: 2023-11-09 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 06'04" / 09'13" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'59") | 785 / 785 |
| 2 | | 24'25" (+21'09") | 86 / 871 |
| 3 | | 04'02" (+00'46") | 594 / 1466 |
| 4 | | 15'08" (+11'52") | 184 / 1650 |
| 5 | | 03'46" (+00'30") | 399 / 2050 |
| 6 | | 29'02" (+25'46") | 67 / 2117 |
| 7 | | 03'16" | 196 / 2314 |
| 8 | | 08'21" (+05'05") | 1000 / 3314 |
| 9 | | 07'24" (+04'08") | 104 / 3419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.36 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12066.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 09'13" | 00:21'16" |
| 3.4 | 06'33" | 00:24'01" |
留言 
展開計圈分析
