7.5 km | 00:45:29 | 06:06/km日期: 2023-11-10 05:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'08" / 06'09" / 05'57" / 05'56" / 06'09" / 04'46" / 08'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'24" (+06'32") | 179 / 6179 |
8 | | 03'56" (+00'04") | 73 / 6253 |
9 | | 13'18" (+09'26") | 89 / 6342 |
10 | | 03'52" | 72 / 6414 |
11 | | 12'25" (+08'33") | 87 / 6502 |
12 | | 03'59" (+00'07") | 71 / 6574 |
13 | | 06'41" (+02'49") | 879 / 7453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.40 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'09" | 00:13'17" |
3 | 05'57" | 00:19'14" |
4 | 05'56" | 00:25'10" |
5 | 06'09" | 00:31'19" |
6 | 04'46" | 00:36'05" |
7 | 08'14" | 00:44'19" |
7.5 | 05'50" | 00:46'58" |