7.0 km | 00:52:55 | 07:33/km日期: 2023-11-09 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'33" / 07'37" / 07'25" / 06'57" / 07'49" / 07'16" / 07'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'37" | 00:16'10" |
3 | 07'25" | 00:23'35" |
4 | 06'57" | 00:30'32" |
5 | 07'49" | 00:38'21" |
6 | 07'16" | 00:45'37" |
7 | 07'15" | 00:52'52" |
7.0 | 06'15" | 00:52'55" |