3.0 km | 00:25:00 | 08:16/km日期: 2023-09-11 05:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 09'13" / 07'53" / 07'36" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'20" (+01'47") | 1001 / 1001 | 153 / 69 |
| 2 | | 07'56" (+00'23") | 1001 / 2002 | 166 / 75 |
| 3 | | 07'33" | 1002 / 3004 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'26" | 17 / 3022 | 150 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.52 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'53" | 00:17'06" |
| 3 | 07'36" | 00:24'42" |
| 3.0 | 13'09" | 00:25'00" |
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