5.0 km | 00:31:26 | 06:14/km日期: 2023-11-10 06:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'10" / 06'18" / 06'03" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.29 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'10" | 00:12'56" |
3 | 06'18" | 00:19'14" |
4 | 06'03" | 00:25'17" |
5 | 06'00" | 00:31'17" |
5.0 | 05'25" | 00:31'28" |