8.2 km | 00:45:47 | 05:36/km日期: 2023-11-08 08:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'37" / 05'37" / 06'09" / 05'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'46") | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'23" | 00:10'37" |
| 3 | 05'29" | 00:16'06" |
| 4 | 05'25" | 00:21'31" |
| 5 | 05'37" | 00:27'08" |
| 6 | 05'37" | 00:32'45" |
| 7 | 06'09" | 00:38'54" |
| 8 | 05'53" | 00:44'47" |
| 8.2 | 05'58" | 00:45'49" |
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