5.0 km | 00:41:03 | 08:10/km日期: 2023-11-09 22:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 09'09" / 08'44" / 08'17" / 07'50" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'09" | 00:16'04" |
| 3 | 08'44" | 00:24'48" |
| 4 | 08'17" | 00:33'05" |
| 5 | 07'50" | 00:40'55" |
| 5.0 | 06'40" | 00:41'05" |
留言 
