5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km日期: 2023-11-09 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'01" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+05'24") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.08 km 
特步 160X5.0 累積 :
1107.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'05" | 00:10'06" |
| 3 | 05'05" | 00:15'11" |
| 4 | 05'07" | 00:20'18" |
| 5 | 05'18" | 00:25'36" |
| 5.0 | 08'19" | 00:25'40" |
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