11.1 km | 01:17:05 | 06:55/km日期: 2023-11-09 05:58 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'01" / 06'36" / 07'07" / 06'42" / 06'36" / 06'47" / 06'28" / 07'09" / 07'14" / 07'03" / 07'19" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+01'17") | 137 / 11137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'36" | 00:13'37" |
| 3 | 07'07" | 00:20'44" |
| 4 | 06'42" | 00:27'26" |
| 5 | 06'36" | 00:34'02" |
| 6 | 06'47" | 00:40'49" |
| 7 | 06'28" | 00:47'17" |
| 8 | 07'09" | 00:54'26" |
| 9 | 07'14" | 01:01'40" |
| 10 | 07'03" | 01:08'43" |
| 11 | 07'19" | 01:16'02" |
| 11.1 | 07'45" | 01:17'06" |
展開計圈分析
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