7.4 km | 00:47:00 | 06:23/km日期: 2023-11-09 06:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 04'58" / 05'01" / 05'02" / 04'52" / 04'58" / 08'10" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'53" (+24'02") | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'58" | 00:10'51" |
| 3 | 05'01" | 00:15'52" |
| 4 | 05'02" | 00:20'54" |
| 5 | 04'52" | 00:25'46" |
| 6 | 04'58" | 00:30'44" |
| 7 | 08'10" | 00:38'54" |
| 7.4 | 04'31" | 00:40'33" |
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