7.4 km | 00:41:39 | 05:40/km日期: 2023-11-09 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'47" / 05'33" / 05'07" / 04'45" / 07'56" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'30") | 389 / 389 |
| 2 | | 05'42" (+00'59") | 409 / 799 |
| 3 | | 05'43" (+01'00") | 410 / 1209 |
| 4 | | 05'41" (+00'58") | 408 / 1617 |
| 5 | | 05'48" (+01'05") | 409 / 2027 |
| 6 | | 05'39" (+00'56") | 414 / 2441 |
| 7 | | 05'47" (+01'04") | 405 / 2847 |
| 8 | | 05'48" (+01'05") | 406 / 3254 |
| 9 | | 05'35" (+00'52") | 409 / 3663 |
| 10 | | 05'22" (+00'39") | 408 / 4071 |
| 11 | | 05'13" (+00'30") | 407 / 4479 |
| 12 | | 05'02" (+00'19") | 406 / 4886 |
| 13 | | 04'51" (+00'08") | 408 / 5294 |
| 14 | | 04'45" (+00'02") | 404 / 5698 |
| 15 | | 04'43" | 410 / 6108 |
| 16 | | 06'05" (+01'22") | 411 / 6520 |
| 17 | | 05'47" (+01'04") | 407 / 6928 |
| 18 | | 05'52" (+01'09") | 409 / 7337 |
| 19 | | 01:37'41" (+32'58") | 14 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 05'47" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'07" | 00:27'42" |
| 6 | 04'45" | 00:32'27" |
| 7 | 07'56" | 00:40'23" |
| 7.4 | 09'37" | 00:43'46" |
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