5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2023-11-07 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'18" / 06'18" / 05'51" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'29" | 00:13'16" |
3 | 06'18" | 00:19'34" |
4 | 06'18" | 00:25'52" |
5 | 05'51" | 00:31'43" |
5.0 | 02'33" | 00:31'44" |