5.1 km | 00:51:30 | 10:08/km日期: 2023-11-09 06:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 09'49" / 10'04" / 10'44" / 10'26" / 15'07" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" | 81 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 10'04" | 00:19'53" |
| 3 | 10'44" | 00:30'37" |
| 4 | 10'26" | 00:41'03" |
| 5 | 15'07" | 00:56'10" |
| 5.1 | 08'37" | 00:56'52" |
留言 
