10.0 km | 01:56:37 | 11:37/km日期: 2016-04-30 10:22 - 地點: 新永堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'19" / 4048'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 11'13" (+01'40") | 1008 / 1008 |
| 3 | | 09'33" | 996 / 2004 |
| 4 | | 10'07" (+00'34") | 1002 / 3007 |
| 5 | | 09'39" (+00'06") | 996 / 4003 |
| 6 | | 20'13" (+10'40") | 997 / 5001 |
| 7 | | 11'13" (+01'40") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 11'21" (+01'48") | 1005 / 7007 |
| 9 | | 11'16" (+01'43") | 996 / 8003 |
| 10 | | 11'13" (+01'40") | 1002 / 9005 |
| 11 | | 10'30" (+00'57") | 997 / 10003 |
| 12 | | 09'17" | 22 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 335.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 10.0 | 11'39" | 01:56'34" |
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