5.2 km | 01:43:22 | 19:53/km日期: 2023-11-08 06:47 - 平均心率: 99 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 849'35" / 20'12" / 24'02" / 28'19" / 18'19" / 19'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'11" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'02" (+04'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'14" (+00'55") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 849'35" | 14:09'35" |
2 | 20'12" | 14:29'47" |
3 | 24'02" | 14:53'49" |
4 | 28'19" | 15:22'08" |
5 | 18'19" | 15:40'27" |
5.2 | 19'16" | 15:44'13" |