11.1 km | 01:23:10 | 07:29/km日期: 2023-11-08 18:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13576 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'48" / 07'46" / 07'40" / 07'39" / 07'23" / 07'09" / 07'20" / 07'22" / 07'23" / 07'17" / 07'09" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 1000 | 162 / 78 |
| 2 | | 07'49" (+00'38") | 1001 / 2001 | 162 / 78 |
| 3 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 3002 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'42" (+00'31") | 1001 / 4003 | 162 / 79 |
| 5 | | 07'24" (+00'13") | 1001 / 5005 | 163 / 82 |
| 6 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 6005 | 163 / 84 |
| 7 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 7006 | 164 / 82 |
| 8 | | 07'26" (+00'15") | 1002 / 8008 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 9009 | 164 / 82 |
| 10 | | 07'17" (+00'06") | 1001 / 10011 | 163 / 84 |
| 11 | | 07'11" | 1001 / 11012 | 163 / 85 |
| 12 | | 06'26" | 87 / 11100 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'46" | 00:15'34" |
| 3 | 07'40" | 00:23'14" |
| 4 | 07'39" | 00:30'53" |
| 5 | 07'23" | 00:38'16" |
| 6 | 07'09" | 00:45'25" |
| 7 | 07'20" | 00:52'45" |
| 8 | 07'22" | 01:00'07" |
| 9 | 07'23" | 01:07'30" |
| 10 | 07'17" | 01:14'47" |
| 11 | 07'09" | 01:21'56" |
| 11.1 | 12'14" | 01:23'10" |
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