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黃小峰
台南
ID 208747
4 位追隨者
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黃小峰
111.0 km
|
05:46:00
|
19.2 km/h
美利達.瑪吉斯盃 2016彰化經典百K
官方成績
日期
2016-04-17
成績
05:46:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:10'28")
00:10'28" (+01'11")
00:21'14"
10 km
(00:21'14")
00:10'46" (+01'29")
15 km
(00:54'13")
00:32'59" (+23'42")
00:49'42" (+28'28")
20 km
(01:10'56")
00:16'43" (+07'26")
25 km
(01:23'49")
00:12'53" (+03'36")
00:43'48" (+22'34")
30 km
(01:54'44")
00:30'55" (+21'38")
35 km
(02:14'37")
00:19'53" (+10'36")
00:29'10" (+07'56")
40 km
(02:23'54")
00:09'17"
45 km
(02:36'25")
00:12'31" (+03'14")
00:22'58" (+01'44")
50 km
(02:46'52")
00:10'27" (+01'10")
55 km
(02:57'41")
00:10'49" (+01'32")
00:26'38" (+05'24")
60 km
(03:13'30")
00:15'49" (+06'32")
65 km
(03:24'06")
00:10'36" (+01'19")
00:21'57" (+00'43")
70 km
(03:35'27")
00:11'21" (+02'04")
75 km
(03:51'28")
00:16'01" (+06'44")
00:30'12" (+08'58")
80 km
(04:05'39")
00:14'11" (+04'54")
85 km
(04:28'49")
00:23'10" (+13'53")
00:40'26" (+19'12")
90 km
(04:46'05")
00:17'16" (+07'59")
95 km
(05:01'00")
00:14'55" (+05'38")
00:29'20" (+08'06")
100 km
(05:15'25")
00:14'25" (+05'08")
105 km
(05:29'20")
00:13'55" (+04'38")
00:27'22" (+06'08")
110 km
(05:42'47")
00:13'27" (+04'10")
Finish
(05:46:00)
日期:
2016-04-17 06:10
-
總爬升:
689 m
-
卡路里:
4409 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'28"
(10'28")
28.80 (-3.63)
5000 / 5000
2
10'46"
(21'14")
27.91 (-4.53)
5000 / 10000
3
32'58"
(54'13")
9.11 (-23.32)
5000 / 15000
4
16'42"
(01:10'55")
18.00 (-14.43)
5000 / 20000
5
12'53"
(01:23'49")
23.38 (-9.06)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
30'55"
(01:54'44")
9.70 (-22.73)
5000 / 30000
7
19'52"
(02:14'37")
15.13 (-17.31)
5000 / 35000
8
09'16"
(02:23'54")
32.43
5000 / 40000
9
12'30"
(02:36'25")
24.00 (-8.43)
5000 / 45000
10
10'27"
(02:46'52")
28.80 (-3.63)
5000 / 50000
11
10'48"
(02:57'41")
27.91 (-4.53)
5000 / 55000
12
15'48"
(03:13'30")
19.05 (-13.38)
5000 / 60000
13
10'36"
(03:24'06")
28.35 (-4.09)
5000 / 65000
14
11'21"
(03:35'27")
26.47 (-5.96)
5000 / 70000
15
16'01"
(03:51'28")
18.75 (-13.68)
5000 / 75000
16
14'10"
(04:05'39")
21.18 (-11.26)
5000 / 80000
17
23'09"
(04:28'49")
13.00 (-19.44)
5000 / 85000
18
17'16"
(04:46'05")
17.39 (-15.04)
5000 / 90000
19
14'55"
(05:01'00")
20.11 (-12.32)
5000 / 95000
20
14'24"
(05:15'25")
20.93 (-11.50)
5000 / 100000
21
13'55"
(05:29'20")
21.56 (-10.88)
5000 / 105000
22
13'26"
(05:42'47")
22.36 (-10.07)
5000 / 110000
23
11'16"
(05:54'04")
8.89 (-23.54)
1669 / 111669
4月累積里程 :
175.46 km
考師一號
TCX 上傳
| 8 years ago
htCho
,
黃國棟
和其他
2
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
-0.9 %
2
31.9
-0.6 %
3
30.0
-0.3 %
4
28.8
1.3 %
5
32.1
-0.5 %
6
31.3
-0.2 %
7
28.8
-0.7 %
8
29.5
1.6 %
9
28.1
-1.0 %
10
23.1
5.7 %
11
11.0
4.7 %
12
23.2
-3.2 %
13
9.4
4.8 %
14
6.1
6.1 %
15
6.9
4.0 %
16
17.6
-3.3 %
17
19.3
2.3 %
18
23.5
1.8 %
19
20.1
2.2 %
20
12.9
3.8 %
21
31.6
-4.7 %
22
17.2
3.7 %
23
24.2
-1.1 %
24
31.0
-1.3 %
25
19.5
2.2 %
26
8.4
4.6 %
27
9.0
5.0 %
28
8.6
3.3 %
29
12.8
2.6 %
30
11.2
2.2 %
31
16.4
2.2 %
32
20.8
-5.5 %
33
19.5
1.4 %
34
9.4
-2.6 %
35
15.3
8.0 %
36
21.1
-1.6 %
37
44.4
-4.2 %
38
43.4
-6.9 %
39
31.6
-1.4 %
40
33.3
-1.1 %
41
11.6
5.6 %
42
24.5
-3.3 %
43
37.1
-2.3 %
44
35.6
-2.5 %
45
37.5
-3.2 %
46
37.1
-2.8 %
47
37.1
-2.3 %
48
31.6
-1.7 %
49
17.9
1.3 %
50
30.5
-2.4 %
51
27.5
-0.9 %
52
27.5
-0.6 %
53
26.9
-0.6 %
54
27.5
-0.9 %
55
29.5
-1.0 %
56
25.0
-1.3 %
57
7.9
-1.5 %
58
30.5
-0.7 %
59
31.0
-0.7 %
60
31.3
-0.6 %
61
29.3
-0.5 %
62
30.8
-0.7 %
63
28.8
-0.9 %
64
32.1
-0.4 %
65
22.6
-1.2 %
66
26.1
-1.1 %
67
28.3
-0.4 %
68
26.1
-0.3 %
69
25.7
-0.4 %
70
26.1
-0.4 %
71
9.5
-1.1 %
72
25.9
-0.6 %
73
24.3
1.7 %
74
25.7
-0.4 %
75
22.9
-0.8 %
76
19.1
-1.1 %
77
23.2
1.2 %
78
20.6
-1.1 %
79
20.9
-0.6 %
80
22.4
-0.6 %
81
18.8
1.0 %
82
17.8
-1.4 %
83
19.5
-0.6 %
84
8.2
-0.2 %
85
9.7
-1.1 %
86
22.5
-0.9 %
87
17.8
1.8 %
88
17.8
1.0 %
89
20.3
1.5 %
90
12.2
-0.6 %
91
20.7
1.0 %
92
23.7
-0.5 %
93
14.5
7.0 %
94
22.4
-0.8 %
95
22.5
1.2 %
96
20.6
1.2 %
97
23.4
1.7 %
98
18.8
1.2 %
99
20.6
-0.8 %
100
21.2
-0.4 %
101
21.4
1.2 %
102
24.5
-0.9 %
103
22.2
1.8 %
104
22.6
-1.0 %
105
18.1
-0.8 %
106
24.3
2.0 %
107
23.2
-0.9 %
108
20.0
1.8 %
109
23.2
1.7 %
110
21.3
-2.7 %
111
18.7
2.8 %
111.7
5.0
-2.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
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