caterlanse 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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16.1 km | 01:43:05 | 06:23/km

日期: 2016-04-30 07:19 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 16842 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 06'20" / 06'00" / 05'54" / 05'55" / 05'56" / 07'16" / 07'21" / 06'32" / 06'09" / 07'36" / 06'02" / 05'49" / 06'21" / 06'23" / 06'24" / 07'02" /

4月累積里程 : 417.18 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

童大副, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'20"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	05'54"	00:24'35"
5	05'55"	00:30'30"
6	05'56"	00:36'26"
7	07'16"	00:43'42"
8	07'21"	00:51'03"
9	06'32"	00:57'35"
10	06'09"	01:03'44"
11	07'36"	01:11'20"
12	06'02"	01:17'22"
13	05'49"	01:23'11"
14	06'21"	01:29'32"
15	06'23"	01:35'55"
16	06'24"	01:42'19"
16.1	06'59"	01:43'05"

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