10.2 km | 01:02:24 | 06:07/km日期: 2023-11-08 11:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'14" / 06'33" / 05'54" / 06'02" / 05'53" / 05'40" / 05'25" / 05'40" / 06'07" / 05'30" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'33" | 00:14'47" |
3 | 05'54" | 00:20'41" |
4 | 06'02" | 00:26'43" |
5 | 05'53" | 00:32'36" |
6 | 05'40" | 00:38'16" |
7 | 05'25" | 00:43'41" |
8 | 05'40" | 00:49'21" |
9 | 06'07" | 00:55'28" |
10 | 05'30" | 01:00'58" |
10.2 | 07'26" | 01:02'24" |