6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km日期: 2023-11-08 18:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'13" / 06'07" / 05'46" / 05'42" / 06'20" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'13") | 395 / 395 |
2 | | 07'59" (+03'41") | 222 / 618 |
3 | | 04'23" (+00'05") | 397 / 1015 |
4 | | 08'12" (+03'54") | 218 / 1234 |
5 | | 04'18" | 405 / 1639 |
6 | | 08'25" (+04'07") | 211 / 1850 |
7 | | 04'28" (+00'10") | 395 / 2246 |
8 | | 08'39" (+04'21") | 205 / 2451 |
9 | | 04'19" (+00'01") | 403 / 2855 |
10 | | 08'43" (+04'25") | 210 / 3065 |
11 | | 04'27" (+00'09") | 401 / 3466 |
12 | | 08'29" (+04'11") | 211 / 3678 |
13 | | 04'25" (+00'07") | 401 / 4079 |
14 | | 09'13" (+04'55") | 196 / 4275 |
15 | | 04'25" (+00'07") | 404 / 4680 |
16 | | 09'31" (+05'13") | 192 / 4872 |
17 | | 04'28" (+00'10") | 396 / 5268 |
18 | | 09'06" (+04'48") | 197 / 5466 |
19 | | 04'22" (+00'04") | 402 / 5868 |
20 | | 12'19" (+08'01") | 152 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'07" | 00:11'20" |
3 | 05'46" | 00:17'06" |
4 | 05'42" | 00:22'48" |
5 | 06'20" | 00:29'08" |
6 | 06'27" | 00:35'35" |
6.0 | 08'07" | 00:35'45" |