9.3 km | 00:53:33 | 05:45/km日期: 2023-11-08 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 02'14" / 06'14" / 06'19" / 06'19" / 05'52" / 06'26" / 05'22" / 04'57" / 05'25" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'10") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 06'14" | 00:08'28" |
| 3 | 06'19" | 00:14'47" |
| 4 | 06'19" | 00:21'06" |
| 5 | 05'52" | 00:26'58" |
| 6 | 06'26" | 00:33'24" |
| 7 | 05'22" | 00:38'46" |
| 8 | 04'57" | 00:43'43" |
| 9 | 05'25" | 00:49'08" |
| 9.3 | 06'01" | 00:50'57" |
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