5.3 km | 00:30:20 | 05:45/km日期: 2023-11-08 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 09'12" / 07'12" / 09'50" / 07'01" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 992 / 2992 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3992 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 281 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'12" | 00:17'01" |
| 3 | 07'12" | 00:24'13" |
| 4 | 09'50" | 00:34'03" |
| 5 | 07'01" | 00:41'04" |
| 5.3 | 05'46" | 00:42'39" |
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