8.9 km | 00:55:01 | 06:11/km日期: 2023-11-09 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 05'10" / 05'08" / 12'59" / 08'53" / 05'50" / 18'31" / 06'41" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+01'29") | 882 / 8882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.49 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'10" | 00:11'29" |
3 | 05'08" | 00:16'37" |
4 | 12'59" | 00:29'36" |
5 | 08'53" | 00:38'29" |
6 | 05'50" | 00:44'19" |
7 | 18'31" | 01:02'50" |
8 | 06'41" | 01:09'31" |
8.9 | 06'36" | 01:15'21" |