3.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-04-26 18:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 07'41" / 09'14" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 400 / 400 |
2 | | 00'00" | 400 / 800 |
3 | | 00'00" | 400 / 1200 |
4 | | 00'00" | 400 / 1600 |
5 | | 00'00" | 400 / 2000 |
6 | | 00'00" | 400 / 2400 |
7 | | 00'00" | 400 / 2800 |
8 | | 00'00" | 400 / 3199 |
9 | | 00'00" | 6 / 3205 |
10 | | 00'00" | 4 / 3209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.83 km skechers go run 累積 :
21364.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 07'41" | 00:12'54" |
3 | 09'14" | 00:22'08" |
3.2 | 14'12" | 00:25'07" |