4.1 km | 00:30:01 | 07:16/km日期: 2023-11-08 07:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'52" / 07'07" / 07'14" / 07'01" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 125 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'07" | 00:14'59" |
| 3 | 07'14" | 00:22'13" |
| 4 | 07'01" | 00:29'14" |
| 4.1 | 06'29" | 00:30'03" |
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