廖藍寶 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖藍寶台北市
ID 214042

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6.0 km | 00:30:57 | 05:08/km

日期: 2016-04-28 21:09 - 地點: 大業路529巷 - 天氣: 乾爽舒適 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'14" / 04'57" / 05'08" / 05'11" / 05'13" / 523'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'14" (+00'20")

972 / 972

2

04'56"

(10'02")

04'54"

1004 / 1976

3

05'07"

(15'09")

05'09" (+00'15")

991 / 2968

4

05'13"

(20'22")

05'09" (+00'15")

1010 / 3978

5

05'12"

(25'34")

05'11" (+00'17")

1002 / 4980

展開計圈分析

配速跑

4月累積里程 : 78.32 km

mizno wave Hitogam 累積 : 741.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Victor Yang, Keven Peng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'57"	00:10'11"
3	05'08"	00:15'19"
4	05'11"	00:20'30"
5	05'13"	00:25'43"
6.0	05'11"	00:30'57"

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