8.1 km | 00:52:58 | 06:32/km日期: 2023-11-06 20:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'07" / 06'03" / 05'57" / 06'30" / 05'58" / 09'06" / 27'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'25") | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'07" | 00:18'46" |
| 4 | 06'03" | 00:24'49" |
| 5 | 05'57" | 00:30'46" |
| 6 | 06'30" | 00:37'16" |
| 7 | 05'58" | 00:43'14" |
| 8 | 09'06" | 00:52'20" |
| 8.1 | 27'04" | 00:55'03" |
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