5.6 km | 00:45:00 | 07:59/km日期: 2023-11-07 17:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 08'43" / 07'21" / 07'49" / 07'44" / 07'07" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+02'11") | 539 / 539 |
2 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 1539 |
3 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 2539 |
4 | | 07'43" (+00'39") | 609 / 3148 |
5 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4148 |
6 | | 07'04" | 1000 / 5148 |
7 | | 07'34" (+00'30") | 40 / 5189 |
8 | | 11'26" (+04'22") | 437 / 5626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'21" | 00:16'04" |
3 | 07'49" | 00:23'53" |
4 | 07'44" | 00:31'37" |
5 | 07'07" | 00:38'44" |
5.6 | 10'01" | 00:45'01" |