3.1 km | 00:25:33 | 08:17/km日期: 2023-11-06 19:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'25" / 08'19" / 07'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 82 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.82 km 
Kiprun kd500 累積 :
66.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'19" | 00:15'44" |
| 3 | 07'56" | 00:23'40" |
| 3.1 | 06'04" | 00:24'10" |
Tommy Hsieh 說推
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