6.5 km | 00:39:39 | 06:05/km日期: 2023-11-08 06:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'13" / 06'22" / 06'12" / 05'50" / 05'41" / 05'56" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.66 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'22" | 00:13'35" |
3 | 06'12" | 00:19'47" |
4 | 05'50" | 00:25'37" |
5 | 05'41" | 00:31'18" |
6 | 05'56" | 00:37'14" |
6.5 | 07'07" | 00:40'49" |