5.3 km | 01:07:22 | 12:37/km日期: 2023-11-05 06:14 - 平均心率: 93 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 13'17" / 12'05" / 11'39" / 12'04" / 14'05" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+03'20") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 12'05" | 00:25'22" |
| 3 | 11'39" | 00:37'01" |
| 4 | 12'04" | 00:49'05" |
| 5 | 14'05" | 01:03'10" |
| 5.3 | 15'00" | 01:08'10" |
留言 
