趙健良 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

趙健良新北市
ID 204208

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3.0 km | 00:15:53 | 05:13/km

日期: 2016-04-28 18:42 - 地點: 永中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'30" / 05'12" / 05'00" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'28" (+00'26")

989 / 989

2

05'12"

(10'37")

05'10" (+00'08")

1006 / 1995

3

05'05"

(15'42")

05'02"

1008 / 3003

4

00'11"

(15'53")

05'40" (+00'38")

32 / 3036

4月累積里程 : 163.44 km

BROOKS 13 累積 : 326.9 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'12"	00:10'42"
3	05'00"	00:15'42"
3.0	05'04"	00:15'53"

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