8.3 km | 00:53:37 | 06:26/km日期: 2023-11-06 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'32" / 06'19" / 06'18" / 06'12" / 06'18" / 06'24" / 06'18" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'41") | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 06'19" | 00:19'55" |
| 4 | 06'18" | 00:26'13" |
| 5 | 06'12" | 00:32'25" |
| 6 | 06'18" | 00:38'43" |
| 7 | 06'24" | 00:45'07" |
| 8 | 06'18" | 00:51'25" |
| 8.3 | 06'51" | 00:53'37" |
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