7.5 km | 01:06:12 | 08:46/km日期: 2016-04-25 14:42 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 07'30" / 06'54" / 07'38" / 09'52" / 11'04" / 11'12" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+02'02") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'30" | 00:13'26" |
| 3 | 06'54" | 00:20'20" |
| 4 | 07'38" | 00:27'58" |
| 5 | 09'52" | 00:37'50" |
| 6 | 11'04" | 00:48'54" |
| 7 | 11'12" | 01:00'06" |
| 7.5 | 08'57" | 01:04'58" |
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