14.3 km | 01:23:10 | 05:48/km日期: 2023-11-07 04:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 06'12" / 05'20" / 05'25" / 05'26" / 05'52" / 05'24" / 05'28" / 05'21" / 06'56" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 06'08" / 08'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.41 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'12" | 00:13'10" |
| 3 | 05'20" | 00:18'30" |
| 4 | 05'25" | 00:23'55" |
| 5 | 05'26" | 00:29'21" |
| 6 | 05'52" | 00:35'13" |
| 7 | 05'24" | 00:40'37" |
| 8 | 05'28" | 00:46'05" |
| 9 | 05'21" | 00:51'26" |
| 10 | 06'56" | 00:58'22" |
| 11 | 05'20" | 01:03'42" |
| 12 | 05'18" | 01:09'00" |
| 13 | 05'16" | 01:14'16" |
| 14 | 06'08" | 01:20'24" |
| 14.3 | 08'48" | 01:23'10" |
留言 
