ian 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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6.4 km | 00:38:05 | 05:59/km

日期: 2016-04-27 18:52 - 總爬升: 218 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 07'42" / 07'43" / 05'21" / 04'42" / 05'07" / 04'56" /

烘烘團練一趟，今天好悶熱。

4月累積里程 : 211.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

米心, nice999(LDS超馬團) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'42"	00:13'28"
3	07'43"	00:21'11"
4	05'21"	00:26'32"
5	04'42"	00:31'14"
6	05'07"	00:36'21"
6.4	04'55"	00:38'05"

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