MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
嚴建興
彰化
ID 200283
28 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
嚴建興
71.2 km
|
04:39:48
|
15.3 km/h
日期:
2016-04-16 14:13
-
卡路里:
2025 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
18.18 (-9.94)
1000 / 1000
2
03'12"
(06'31")
18.75 (-9.38)
1000 / 2000
3
05'37"
(12'09")
10.68 (-17.44)
1000 / 3000
4
03'49"
(15'58")
15.72 (-12.40)
1000 / 4000
5
02'24"
(18'23")
25.00 (-3.12)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'54"
(26'17")
7.59 (-20.53)
1000 / 6000
7
02'25"
(28'43")
24.83 (-3.30)
1000 / 7000
8
02'30"
(31'13")
24.00 (-4.12)
1000 / 8000
9
04'01"
(35'15")
14.94 (-13.19)
1000 / 9000
10
03'12"
(38'27")
18.75 (-9.38)
1000 / 10000
11
02'36"
(41'03")
23.08 (-5.05)
1000 / 11000
12
02'27"
(43'31")
24.49 (-3.64)
1000 / 12000
13
02'53"
(46'25")
20.81 (-7.32)
1000 / 13000
14
03'44"
(50'09")
16.07 (-12.05)
1000 / 14000
15
02'22"
(52'31")
25.35 (-2.77)
1000 / 15000
16
02'08"
(54'40")
28.12
1000 / 16000
17
02'26"
(57'06")
24.66 (-3.47)
1000 / 17000
18
02'28"
(59'35")
24.32 (-3.80)
1000 / 18000
19
03'09"
(01:02'44")
19.05 (-9.08)
1000 / 19000
20
02'19"
(01:05'04")
25.90 (-2.23)
1000 / 20000
21
02'09"
(01:07'14")
27.91 (-0.22)
1000 / 21000
22
03'33"
(01:10'48")
16.90 (-11.22)
1000 / 22000
23
03'36"
(01:14'24")
16.67 (-11.46)
1000 / 23000
24
03'12"
(01:17'36")
18.75 (-9.38)
1000 / 24000
25
04'04"
(01:21'40")
14.75 (-13.37)
1000 / 25000
26
02'19"
(01:24'00")
25.90 (-2.23)
1000 / 26000
27
04'48"
(01:28'49")
12.50 (-15.62)
1000 / 27000
28
04'57"
(01:33'46")
12.12 (-16.00)
1000 / 28000
29
04'03"
(01:37'50")
14.81 (-13.31)
1000 / 29000
30
03'11"
(01:41'02")
18.85 (-9.28)
1000 / 30000
31
03'27"
(01:44'29")
17.39 (-10.73)
1000 / 31000
32
03'30"
(01:48'00")
17.14 (-10.98)
1000 / 32000
33
04'08"
(01:52'09")
14.52 (-13.61)
1000 / 33000
34
08'44"
(02:00'53")
6.87 (-21.25)
1000 / 34000
35
03'16"
(02:04'10")
18.37 (-9.76)
1000 / 35000
36
14'52"
(02:19'03")
4.04 (-24.09)
1000 / 36000
37
03'30"
(02:22'33")
17.14 (-10.98)
1000 / 37000
38
03'12"
(02:25'46")
18.75 (-9.38)
1000 / 38000
39
03'17"
(02:29'03")
18.27 (-9.85)
1000 / 39000
40
05'16"
(02:34'20")
11.39 (-16.73)
1000 / 40000
41
03'33"
(02:37'54")
16.90 (-11.22)
1000 / 41000
42
03'44"
(02:41'38")
16.07 (-12.05)
1000 / 42000
43
03'51"
(02:45'29")
15.58 (-12.54)
1000 / 43000
44
05'00"
(02:50'30")
12.00 (-16.12)
1000 / 44000
45
04'41"
(02:55'11")
12.81 (-15.31)
1000 / 45000
46
03'43"
(02:58'55")
16.14 (-11.98)
1000 / 46000
47
05'32"
(03:04'27")
10.84 (-17.28)
1000 / 47000
48
05'21"
(03:09'49")
11.21 (-16.91)
1000 / 48000
49
06'04"
(03:15'54")
9.89 (-18.23)
1000 / 49000
50
04'57"
(03:20'51")
12.12 (-16.00)
1000 / 50000
51
03'18"
(03:24'09")
18.18 (-9.94)
1000 / 51000
52
04'03"
(03:28'13")
14.81 (-13.31)
1000 / 52000
53
03'06"
(03:31'19")
19.35 (-8.77)
1000 / 53000
54
02'57"
(03:34'16")
20.34 (-7.79)
1000 / 54000
55
03'03"
(03:37'20")
19.67 (-8.45)
1000 / 55000
56
03'24"
(03:40'44")
17.65 (-10.48)
1000 / 56000
57
03'52"
(03:44'36")
15.52 (-12.61)
1000 / 57000
58
04'42"
(03:49'19")
12.77 (-15.36)
1000 / 58000
59
04'04"
(03:53'23")
14.75 (-13.37)
1000 / 59000
60
03'33"
(03:56'57")
16.90 (-11.22)
1000 / 60000
61
04'21"
(04:01'19")
13.79 (-14.33)
1000 / 61000
62
02'40"
(04:04'00")
22.50 (-5.62)
1000 / 62000
63
03'23"
(04:07'23")
17.73 (-10.39)
1000 / 63000
64
04'17"
(04:11'40")
14.01 (-14.12)
1000 / 64000
65
04'06"
(04:15'46")
14.63 (-13.49)
1000 / 65000
66
03'13"
(04:18'59")
18.65 (-9.47)
1000 / 66000
67
05'06"
(04:24'06")
11.76 (-16.36)
1000 / 67000
68
03'40"
(04:27'46")
16.36 (-11.76)
1000 / 68000
69
04'16"
(04:32'02")
14.06 (-14.06)
1000 / 69000
70
03'31"
(04:35'34")
17.06 (-11.06)
1000 / 70000
71
03'07"
(04:38'41")
19.25 (-8.87)
1000 / 71000
72
00'56"
(04:39'37")
14.06 (-14.06)
218 / 71218
73
00'11"
(04:39'48")
1.32 (-26.80)
4 / 71222
4月累積里程 :
71.22 km
TCX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
-0.8 %
2
18.7
-0.2 %
3
5.3
1.0 %
4
15.7
1.0 %
5
25.0
-0.1 %
6
7.6
1.0 %
7
24.7
-0.5 %
8
23.8
-0.2 %
9
14.9
1.0 %
10
18.8
1.0 %
11
23.1
-0.6 %
12
24.3
2.0 %
13
20.8
-0.4 %
14
16.1
1.0 %
15
25.2
1.0 %
16
26.5
-0.4 %
17
25.9
1.3 %
18
24.3
-0.2 %
19
18.9
1.0 %
20
25.9
1.2 %
21
27.7
-0.4 %
22
16.8
-1.0 %
23
16.6
1.0 %
24
18.8
-0.1 %
25
14.8
-0.2 %
26
25.7
-0.1 %
27
12.5
1.0 %
28
12.1
-0.1 %
29
14.8
1.0 %
30
18.8
1.0 %
31
17.4
1.5 %
32
17.1
-0.1 %
33
14.5
-0.1 %
34
6.9
1.0 %
35
18.3
1.0 %
36
2.1
1.5 %
37
17.1
-0.9 %
38
18.7
-0.6 %
39
3.0
-0.6 %
40
11.4
1.2 %
41
16.8
-0.2 %
42
16.0
-0.5 %
43
15.6
-0.2 %
44
12.0
-0.2 %
45
12.8
-0.9 %
46
16.1
1.0 %
47
10.8
-0.9 %
48
11.2
-0.4 %
49
9.9
-0.7 %
50
12.1
-0.3 %
51
18.1
1.0 %
52
14.8
1.5 %
53
19.4
-1.4 %
54
20.2
-0.2 %
55
19.7
1.8 %
56
17.6
2.0 %
57
15.5
3.0 %
58
12.7
-1.0 %
59
14.8
1.4 %
60
16.8
1.0 %
61
13.8
-0.2 %
62
22.4
-0.1 %
63
17.7
1.8 %
64
14.0
-0.7 %
65
14.6
-0.6 %
66
18.7
-0.3 %
67
11.8
-0.5 %
68
16.4
-0.3 %
69
14.0
-0.6 %
70
17.1
-0.3 %
71
19.3
-0.1 %
71.2
11.8
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
71.2 km | 04:39:48 | 15.3 km/h
留言 
展開計圈分析
