8.0 km | 00:47:35 | 05:56/km日期: 2023-11-05 01:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'42" / 05'34" / 05'45" / 05'35" / 06'04" / 05'56" / 05'47" / 07'23" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 627 / 1627 |
3 | | 05'20" | 1000 / 2627 |
4 | | 05'31" (+00'11") | 118 / 2746 |
5 | | 06'25" (+01'05") | 311 / 3058 |
6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4058 |
7 | | 05'22" (+00'02") | 84 / 4142 |
8 | | 07'11" (+01'51") | 278 / 4420 |
9 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5420 |
10 | | 05'40" (+00'20") | 52 / 5473 |
11 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 6473 |
12 | | 05'52" (+00'32") | 691 / 7164 |
13 | | 06'37" (+01'17") | 845 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'34" | 00:10'16" |
3 | 05'45" | 00:16'01" |
4 | 05'35" | 00:21'36" |
5 | 06'04" | 00:27'40" |
6 | 05'56" | 00:33'36" |
7 | 05'47" | 00:39'23" |
8 | 07'23" | 00:46'46" |
8.0 | 06'51" | 00:46'50" |