9.7 km | 01:26:44 | 08:58/km日期: 2023-11-05 10:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'27" / 08'19" / 09'29" / 08'27" / 08'44" / 09'51" / 09'22" / 10'17" / 08'27" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+01'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+02'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'26" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'27" (+02'00") | 672 / 9672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'19" | 00:15'46" |
3 | 09'29" | 00:25'15" |
4 | 08'27" | 00:33'42" |
5 | 08'44" | 00:42'26" |
6 | 09'51" | 00:52'17" |
7 | 09'22" | 01:01'39" |
8 | 10'17" | 01:11'56" |
9 | 08'27" | 01:20'23" |
9.7 | 09'28" | 01:26'45" |