5.2 km | 00:19:49 | 03:50/km日期: 2023-11-07 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 03'50" / 03'53" / 03'53" / 03'51" / 03'57" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'22") | 415 / 415 |
| 2 | | 03'50" (+00'25") | 415 / 831 |
| 3 | | 03'51" (+00'26") | 414 / 1245 |
| 4 | | 03'52" (+00'27") | 414 / 1659 |
| 5 | | 03'55" (+00'30") | 409 / 2068 |
| 6 | | 03'50" (+00'25") | 411 / 2480 |
| 7 | | 03'51" (+00'26") | 410 / 2890 |
| 8 | | 03'53" (+00'28") | 405 / 3295 |
| 9 | | 03'51" (+00'26") | 406 / 3701 |
| 10 | | 03'55" (+00'30") | 406 / 4108 |
| 11 | | 03'52" (+00'27") | 409 / 4517 |
| 12 | | 03'53" (+00'28") | 409 / 4927 |
| 13 | | 03'25" | 207 / 5134 |
| 14 | | 03'46" (+00'21") | 14 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 458.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'53" | 00:07'43" |
| 3 | 03'53" | 00:11'36" |
| 4 | 03'51" | 00:15'27" |
| 5 | 03'57" | 00:19'24" |
| 5.1 | 02'54" | 00:19'50" |
展開計圈分析
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