7.0 km | 00:40:07 | 05:42/km日期: 2023-11-07 18:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'51" / 05'27" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 217 / 4217 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5217 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6217 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 795 / 7012 |
| 9 | | 07'32" (+02'04") | 17 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.61 km 
ASISC GEL-NIMBUS 25 累積 :
380.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'27" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 05'42" | 00:23'45" |
| 5 | 05'46" | 00:29'31" |
| 6 | 05'47" | 00:35'18" |
| 7 | 05'42" | 00:41'00" |
| 7.0 | 04'32" | 00:41'08" |
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