MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
薛武忠
5.0 km
|
00:22:40
|
04:32/km
日期:
2016-04-27 20:44
-
卡路里:
396 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
70%
Pace: 04'12" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'36" /
再醬下企也不是辦法??該想想...
4月累積里程 :
86.24 km
GPX 上傳
| 8 years ago
海豚在轉彎
,
Steven Lee
和其他
72
人說推
·
留言
觀看另 53 則留言
陳榮興
早安、運動愉快。
2016-04-28 08:13 ·
3
個人推
Joyce
再醬下企也不是辦法。
該想想...
好好想想嘿~~~
2016-04-28 08:36 ·
6
個人推
David
武忠兄 一天到晚超速~騎車!跑步都超速!女孩想多看你一眼都沒辦法~早安~運動好心情^_^
2016-04-28 08:40 ·
4
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
跑這麼快應該沒時間想!
2016-04-28 09:59 ·
4
個人推
空白
跑太快沒艷遇
2016-04-28 14:45 ·
4
個人推
Elaine🌸
4分多速,一律刪好友。
2016-04-28 16:54 ·
5
個人推
温
這速度,太嚇人了
2016-04-28 17:12 ·
2
個人推
芳萍
我知道師傅在想啥?
一定是想把笨徒兒 逐出師門 對吧?^^
2016-04-28 19:01 ·
3
個人推
薛武忠
榮興兄晚上好^^
2016-04-28 22:03 ·
1
個人推
薛武忠
Joyce~想好幾天了!!可以壞壞想想嗎^^
2016-04-28 22:03 ·
2
個人推
薛武忠
David兄~我已習慣被外勞看了!!
對了...是男生,還是跑快一點好^^
2016-04-28 22:03 ·
1
個人推
薛武忠
志豪哥~思緒跟速度成正比喔XD
2016-04-28 22:04 ·
1
個人推
薛武忠
Eva~這路線根本就沒妞,還是基隆河左岸好^^
2016-04-28 22:04 ·
3
個人推
薛武忠
E妹~對!!我們要一起抵制(指別人^^
2016-04-28 22:04 ·
1
個人推
薛武忠
溫兄~我看到您的速度褲子都濕了XD
2016-04-28 22:04 ·
1
個人推
薛武忠
蓉兒~妮是本門派的招牌,怎會趕妮走!!
要趕也是趕....>.<
2016-04-28 22:04 ·
3
個人推
芳萍
隨?
2016-04-28 22:17 ·
3
個人推
薛武忠
綿羊^^
2016-04-28 22:18 ·
3
個人推
阿郎
沒錯不能再醬下企~想到辦法記得call偶~XD
2016-04-28 22:19 ·
3
個人推
薛武忠
阿郎兄~您要CALL我去剝蝦殼還是吃炸蝦^^
2016-04-28 22:23 ·
3
個人推
Ling
你知道的 芳姐下回可以和你軋一下了 哈哈 ^^晚安囉~
2016-04-28 22:47 ·
2
個人推
薛武忠
我好緊張喔^^
玲妹晚安~~~~~
2016-04-28 22:48 ·
1
個人推
阿郎
石頭鉤 當然是一起粗.粗丸一起想辦法解決吃完蝦的問題ㄚ~^^
2016-04-28 22:55 ·
3
個人推
fannine.
這年紀已無處可露啦!樓上是在閒嗑牙嗎?
2016-04-28 22:57 ·
2
個人推
薛武忠
吃完蝦會有什麼問題呢(好奇^^
2016-04-28 22:57 ·
3
個人推
薛武忠
真人不露相辣!!
青青菜菜就給她開四分速,有眼不識泰山^^
2016-04-28 22:58 ·
1
個人推
薛武忠
芳妹~之前若有得罪還請多多包涵^^
2016-04-28 22:59 ·
1
個人推
阿郎
當然是褲子太緊.這問題可嚴重惹~深受其擾~><"
2016-04-28 23:01 ·
3
個人推
薛武忠
所以....妮去穿到萍萍的褲子= =a
2016-04-28 23:02 ·
3
個人推
fannine.
我嬌小玲瓏,那會是泰山,我又不是壞人,別怕唷!
2016-04-28 23:09 ·
2
個人推
阿郎
XS耶妮太看得起偶惹 ╯﹏╰ 話說石頭鉤妮M滴沒差很多可以先試試看喔~
2016-04-28 23:09 ·
3
個人推
薛武忠
fannine~我忘了妮是大直!!
納找天來跑風中劍,妮來領跑好嗎^^
2016-04-28 23:14 ·
1
個人推
薛武忠
阿郎兄~冬天的時候或許穿得下喔XD
至於M號,已經去調貨了,好期待^^
2016-04-28 23:14 ·
3
個人推
芳萍
呃⋯我有說褲子是XS?
還有 M號 師傅請誰調貨 那麼強?^^
2016-04-29 06:46 ·
2
個人推
fannine.
嗯?一定要玩降大,一次到位嗎?我領跑,讓你在後面玩手指頭,豈不太便宜你囉!
2016-04-29 07:38 ·
2
個人推
自由飛翔
早安愉快~
2016-04-29 08:14 ·
3
個人推
薛武忠
徒兒~這是比例原則及邏輯分析的結果!!
妮上面穿XS下面穿L能看嗎^^
2016-04-29 12:36 ·
2
個人推
薛武忠
fannina~挑貴的吃也可以,快來新莊換我請客^^
2016-04-29 12:36 ·
1
個人推
薛武忠
Jone兄午安^^
2016-04-29 12:37 ·
1
個人推
芳萍
也是齁 不過我沒那好身材 下半身S 吸氣可以塞得下!^^
2016-04-29 12:59 ·
2
個人推
fannine.
那個~請問一下,去新莊作客的門檻兒有多高呀?不會要鶯歌來回吧!
2016-04-29 20:31 ·
2
個人推
薛武忠
蓉兒~夏天快到了,不考慮下通風涼快的M號嗎^^
2016-04-29 22:37 ·
2
個人推
薛武忠
fannine~自從開出四分速後,就對妮刮目相看!!
到大溪的運動量才能滿足妮吧^^
2016-04-29 22:39 ·
1
個人推
芳萍
報告師傅 我要是穿M號 靖哥哥會讓我睡 車庫><...
2016-04-29 22:42 ·
2
個人推
薛武忠
車庫的主人是妮耶.....ㄎㄎ
2016-04-29 22:43 ·
2
個人推
Betty
這裡好熱鬧啊⋯⋯
我路過唷⋯⋯
2016-04-29 22:57 ·
3
個人推
芳萍
車庫心裏苦 但 車庫不說⋯
2016-04-29 22:59 ·
2
個人推
薛武忠
貝貝別急著走麻,進來坐坐^^
2016-04-29 22:59 ·
3
個人推
薛武忠
車庫哪兒苦,車庫縮縮^^
2016-04-29 23:01 ·
3
個人推
芳萍
車庫縮 等蓉兒很久 都不來⋯
2016-04-30 09:33 ·
3
個人推
薛武忠
車庫不是妮嗎?幹嘛自言自語^^
2016-04-30 11:08 ·
2
個人推
芳萍
什麼?我到底那裡有出ㄘㄟˊ ⋯
又聽不懂了><....
2016-04-30 11:26 ·
2
個人推
fannine.
那~~我還是選擇風中劍好了,選好黃道吉日,再將邀請函快遞到你家
2016-04-30 12:19 ·
2
個人推
薛武忠
徒兒~妮才是車庫,靖哥哥是車車^^
2016-04-30 20:32 ·
1
個人推
薛武忠
fanning~邀請函上的郵票不可以用口水黏喔^^
2016-04-30 20:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'12"
00:04'12"
2
04'36"
00:08'48"
3
04'36"
00:13'24"
4
04'40"
00:18'04"
5.0
04'36"
00:22'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :